lundi 22 novembre 2010

Tajine de thon





 Ingredients : 


500g de thon 500g de thon
2 oignons, 3 gousses d'ail 2 oignons, 3 gousses d'ail
1 beau chou vert 1 beau chou vert
1 pincée de cumin 1 pincée de cumin
1 pincée de paprika 1 pincée de paprika
1 pincée de gingembre 1 pincée de gingembre
1 pincée de safran 1 pincée de safran
1 cuil. à soupe de graines de coriandre 1 cuil. à soupe de graines de coriandre
sel, poivre sel, poivre





Préparation de la recette Préparation : 


Lavez et effeuillez le chou, et égouttez-le. Epluchez et coupez les oignons et l'ail, puis faitez-les blondir à l'huile dans une cocotte pendant 15 mn. à feu doux.

Ajoutez les feuilles de chou, salez et poivrez. Ajoutez le cumin, le paprika, le gingembre, le safran et les graines de coriandre.

Laissez cuire à feu doux pendant 1 h. 30 en remuant de temps en temps.Ajoutez le thon coupé en morceaux et continuez la cuisson pendant 15 mn.

Servez le tajine au thon bien chaud dans un plat à tajine.

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